ジーナ式:実践記録(生後10ヶ月)

ジーナ式

こんにちは、はな子(@logicalifer)です。

生後9ヶ月で3回食をスタートし、さらに食事面で大きな変化があった生後10ヶ月のスケジュールをご紹介致します。

生後9~12ヶ月のスケジュール

【ジーナ式スケジュール (生後9~12ヶ月)】※赤字は前のスケジュールからの変更箇所

7:00 起床・授乳① + 離乳食
9:30~10:00 朝寝
11:45 離乳食
12:30~14:30 昼寝
14:30 授乳②
17:00 離乳食
18:15 入浴
18:30 授乳③
19:00 就寝

お昼寝上限 2時間~2時間30分

実際のスケジュール

【実際のスケジュール 】 ※青字は9~12ヶ月のスケジュールとの相違点

7:00 起床・離乳食
9:15~9:45 朝寝
10:00 おやつ
11:45 離乳食
12:30~14:30 昼寝
14:30 授乳① + おやつ
17:00 離乳食
18:15 入浴
18:30 授乳②
19:00 就寝

実践記録(生後10ヶ月)

生後10ヶ月の様子は以下の通りです。

1日の授乳が3~4回→2回に 

生後9ヶ月から3回食をスタートし、すっかり3回食が定着しました。

朝の離乳食前の授乳量がだいぶ減ってしまったので、生後10ヶ月を機に朝の離乳食時の授乳をやめました。

また、生後9ヶ月の時は総授乳量が足りないのではないかと心配で、朝食と昼食の間の10時にも授乳をしていましたが、そちらもほとんど飲まなくなったのでやめました。

そのため、生後9ヶ月で1日3~4回だった授乳が、生後10ヶ月で2回になりました。

おやつの導入開始

前述の通り、生後10ヶ月に入った途端、授乳回数が減ってしまい、カロリー不足だと夜中にお腹が空いて起きてしまうのではないかと心配でした。

10時には授乳の代わりとしておやつを、14時には授乳に加えておやつを取り入れました。

おやつはさつまいも、果物などをメインにあげていました。

また、お出かけのときには、ベビーせんべいやボーロなどの市販のお菓子もあげます。

こちらのスクスクボールも子どものお気に入りでした。

以上、生後10ヶ月のジーナ式実践記録でした。

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